Meridian Yoga - bewegen – entspannen

Yoga: Mehr als nur gewöhnlicher Sport

Durch immer größere Anforderungen im Alltag fühlen wir uns oft angespannt oder erschöpft.
Zwölf einfache Yoga-ähnliche Übungen aus der Kinesiologie für je einen Meridian, basierend auf der chinesischen Meridianlehre (bekannt aus Akupunktur), können unser Energiesystem ausgleichen und stabilisieren. Mit dieser frischen Energie aufgetankt können wir unser Wohlbefinden steigern und unseren Alltag gelassener meistern. Abgerundet wird das Übungsprogramm mit einer kurzen Fantasiereise.

Dauer des Kurses: 1.15 - 1.30 Stunde

Kursleiterin Ilia Wegner  
Begleitende Kinesiologin DGAK Klangentspannungstrainerin nach Peter Hess

Bitte mitbringen: Liegetuch, Kissen, Decke, (Stopper)socken, Trinkwasser

Bitte in bequemer Kleidung (Sportsachen) kommen.

Das Angebot finden im Gymnastikraum des TuS Gildehaus an der Hengeloer Straße 8, Gildehaus statt.

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine aktive Mitgliedschaft im TuS Gildehaus. Ein Schnuppertraining ist natürlich möglich.

Ihre Anmeldung zum Yoga sowie weitere Infos richten sie bitte an die Geschäftsstelle des TuS Gildehaus per Mail unter info@tusgildehaus.de  oder telefonisch unter 05924 785003.