HOOPin® fitness für Erwachsene ab 16 Jahre
Was ist HOOPin® fitness?
HOOPin® fitness ist ein Ganzkörper-Workout mit einem auffallenden gewichteten Fitness-Hula-Hoop-Reifen, der deine Taille schlanker macht und deine Rumpfmuskulatur kräftigt.
Was genau ist das HOOPin® fitness -Workout?
Das HOOPin® fitness -Workout ist ein revolutionäres Fitness-Konzept, das für einen straffen Bauch, kräftige Muskeln im unteren Rückenbereich und der Rumpfmuskulatur, sowie für eine straffe Gesäßmuskulatur, Hüften und Oberschenkel sorgt. Aufgrund ihres Gewichts und ihres großen Durchmessers sind gewichtete Fitness-Hula-Hoop-Reifen für jeden mühelos anwendbar.
HOOPin® fitness
In der Gruppe macht das Training mit dem Hula-Hoop-Reifen gleich doppelt Spaß.
Neue HOOPin® fitness – Trainingszeiten
Du möchtest auch mit Hula-Hoop Fitness anfangen und hast auch schon deinen Reifen zu Hause stehen, doch irgendwie funktioniert es noch nicht so gut mit dem oben halten.
Mit unserem HOOPin® fitness Training reagieren wir auf den aktuellen Trendsport Hula-Hoop.
HOOPin® fitness ist ein Ganzkörpertraining, dass neben dem Rumpf auch die Bein- und Gesäßmuskulatur kräftigt. In erster Linie wird beim HOOPin® fitness Training jedoch die Körpermitte gestärkt, also der Bauch, die Taille und die Rückenmuskulatur.
Probiere es einfach aus! Du kannst deinen eigenen Reifen mitbringen oder Dir einen Reifen vor Ort ausleihen.
Perfekt geeignet als Einsteigertraining „für alle die Lust haben“ und gerne mit einem Hula-Hoop-Reifen trainieren möchten.
HOOPin® fitness BASICS 2 | FORTGESCHRITTENE
mittwochs, 18.00 – 18.45 Uhr
In diesem Kurs tauchen wir noch tiefer in die Welt des HOOPin® fitness ein.
Hier lernst du den Hula-Hoop-Reifen mit all seinen Facetten kennen. HOOPin® fitness ist mit im Gepäck. Gemeinsame on- & off Body
Warm-ups & Workouts stärken deine Muskulatur und Ausdauer.
Starte jetzt und finde deinen Flow!
HOOPin® fitness BASICS 1 | ANFÄNGER
mittwochs, 19:00 – 19:45 Uhr
Entdecke den Hula-Hoop-Reifen mit all seinen Möglichkeiten!
Wir trainieren Koordination, Kraft und Ausdauer und fordern dabei unseren Bauch, Beine und Po Muskulatur. Ziel dieses Basic-Kurses ist es, dass du in kurzer Zeit den Ring ordentlich "schwingen" lässt und dabei mit Freude trainierst, sodass der Spaß erhalten bleibt und du für das nächste Level gut vorbereitet bist.
Sollten wir DEIN Interesse geweckt haben, dann melde dich bei uns.
HOOPin® fitness Mix
„Kombiniert mit einem Mix aus Cardiotraining und Kraftübungen, wird der Hula Hoop zum absoluten Fitness-Kurs.“
Jedes Kind kennt ihn, den Reifen der 50er. Viele Trends kehren nach einiger Zeit wieder, jetzt ist die Zeit des Hula Hoop zurück gekehrt. Heute sind die Reifen schwerer, mit oder ohne Massage Effekt.
Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden alles wird während des „hullern“ aktiviert. Kombiniert mit einem Mix aus Cardiotraining und Kraftübungen, wird der Hula Hoop zur absoluten Fitness-Kurs.
Die Durchblutung und Stoffwechselprozesse werden angeregt, der Fettabbau effektiv stimuliert. Komme vorbei und probiere es aus!
Jeden Freitag um 17:15 Uhr. Auch für Einsteiger geeignet.
| Info: | |
| Kontakt über die Geschäftsstelle - 05924 / 785003 oder per Mail an info@tusgildehaus.de |
Regelmäßige Trainingszeiten
Angebote
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 18:00 – 18:45 |
| Angebot: | HOOPin® fitness Fortgeschrittene |
| Ort: | Gymnastikraum Hengeloer Straße 8 (neben "Postenbörse") |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 19:00 – 19:45 |
| Angebot: | HOOPin® fitness Anfänger |
| Ort: | Gymnastikraum Hengeloer Straße 8 (neben "Postenbörse") |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 17:15 – 18:00 |
| Angebot: | HOOPin fitness Mix |
| Ort: | Gymnastikraum Hengeloer Straße 8 (neben "Postenbörse") |
