HOOP Fitness für Erwachsene ab 16 Jahre
Was ist HOOP Fitness?
HOOP Fitness ist ein Ganzkörper-Workout mit einem auffallenden gewichteten Fitness-Hula-Hoop-Reifen, der deine Taille schlanker macht und deine Rumpfmuskulatur kräftigt.
Was genau ist das HOOP Fitness - Workout?
Das HOOP Fitness - Workout ist ein revolutionäres Fitness-Konzept, das für einen straffen Bauch, kräftige Muskeln im unteren Rückenbereich und der Rumpfmuskulatur, sowie für eine straffe Gesäßmuskulatur, Hüften und Oberschenkel sorgt. Aufgrund ihres Gewichts und ihres großen Durchmessers sind gewichtete Fitness-Hula-Hoop-Reifen für jeden mühelos anwendbar.
HOOP Fitness
HOOP Fitness – Trainingszeiten
Du möchtest auch mit Hula-Hoop Fitness anfangen und hast auch schon deinen Reifen zu Hause stehen, doch irgendwie funktioniert es noch nicht so gut mit dem oben halten.
Mit unserem HOOP Fitness Training reagieren wir auf den aktuellen Trendsport Hula-Hoop.
HOOP Fitness ist ein Ganzkörpertraining, dass neben dem Rumpf auch die Bein- und Gesäßmuskulatur kräftigt. In erster Linie wird beim HOOP Fitness Training jedoch die Körpermitte gestärkt, also der Bauch, die Taille und die Rückenmuskulatur.
Probiere es einfach aus! Du kannst deinen eigenen Reifen mitbringen oder Dir einen Reifen vor Ort ausleihen.
Perfekt geeignet als Einsteigertraining „für alle die Lust haben“ und gerne mit einem Hula-Hoop-Reifen trainieren möchten.
HOOP Fitness
mittwochs, 18.00 – 18.45 Uhr
Entdecke den Hula-Hoop-Reifen mit all seinen Möglichkeiten!
In diesem Kurs tauchen wir noch tiefer in die Welt des HOOP Fitness ein.
Hier lernst du den Hula-Hoop-Reifen mit all seinen Facetten kennen. HOOP Fitness ist mit im Gepäck. Gemeinsame on- & off Body
Warm-ups & Workouts stärken deine Muskulatur und Ausdauer.
Starte jetzt und finde deinen Flow!
Sollten wir DEIN Interesse geweckt haben, dann melde dich bei uns.
HOOP Fitness Mix
Jedes Kind kennt ihn, den Reifen der 50er. Viele Trends kehren nach einiger Zeit wieder, jetzt ist die Zeit des Hula Hoop zurück gekehrt. Heute sind die Reifen schwerer, mit oder ohne Massage Effekt.
Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden alles wird während des „hullern“ aktiviert. Kombiniert mit einem Mix aus Cardiotraining und Kraftübungen, wird der Hula Hoop zur absoluten Fitness-Kurs.
Die Durchblutung und Stoffwechselprozesse werden angeregt, der Fettabbau effektiv stimuliert. Komme vorbei und probiere es aus!
Jeden Mittwoch um 18:00 - ca. 19:00 Uhr. Auch für Einsteiger geeignet.
Info: | |
Kontakt über die Geschäftsstelle - 05924 / 785003 oder per Mail an info@tusgildehaus.de |
Regelmäßige Trainingszeiten
Angebote
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 18:00 – 18:45 |
Angebot: | HOOP Fitness Mix |
Ort: | Gymnastikraum Hengeloer Straße 8 (neben "Postenbörse") |
Wochentag | Zeit | Angebot | Ort | |
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Mittwoch | 18:00 – 18:45 | HOOP Fitness Mix | Gymnastikraum Hengeloer Straße 8 (neben "Postenbörse") |